28岁国家一级运动员、省运会摔跤冠军颜剑波突发脑出血离世。
今天（10月30日）清晨六点，湖南省长沙市第四医院为颜剑波实施器官获取手术，其捐献的双肾、一肝及一对角膜，是家属秉持大爱为社会送出的生命馈赠。
颜剑波是湖南省优秀摔跤运动员，曾获省运会冠军。9岁那年，来自湖南邵阳的颜剑波怀揣着对运动的热爱进入体校，选择了摔跤这项充满挑战的运动。凭借坚韧与刻苦，他多次代表湖南站上国家级赛事的赛场，获得多项荣誉，一步步成长为国家一级摔跤运动员。
24岁退役后，颜剑波来到长沙创业。在家人眼中，他孝顺懂事；在朋友口中，他热心仗义。没想到生活刚刚步入正轨，一场突如其来的脑出血让这个年轻的生命戛然而止。“儿子身体一直很好，从小到大没生过什么大病。但直到那时才知道他血压偏高异常。”母亲哽咽着说，至今仍不愿相信儿子离开的事实。
但几天后，父亲颜先生却提出了一个令人意外的想法——捐献儿子的器官。颜剑波母亲说：“我们希望他的‘心跳’还在某处跳动，他的眼睛还能看见这个世界。只要他的一部分还活着，我们就觉得他并没走远。”
最终，这对父母在湖南省红十字会人体器官捐献协调员的见证下，郑重签下了器官捐献确认登记表。经医学评估，颜剑波的两个肾脏、一个肝脏和一对角膜均符合移植条件，后续将按流程匹配给需要的患者。这也意味着将有5名患者重获新生或重见光明。
警惕！
脑出血这种“老年病”越来越年轻化
脑出血俗称脑溢血，是指非创伤性脑内血管破裂导致血液在脑实质内聚集。
脑出血占全部脑卒中的25%~55%，发病急、进展快。1个月的死亡率高达35%~52%，发病6个月仍有80%存活患者遗留残疾。
绝大多数的脑出血，是大脑内硬化的小血管破裂所引起的，而罪魁祸首往往是高血压。
大脑内的小血管硬化，在长期高血压的影响下，血管壁变得像玻璃一样脆，而且越来越薄。一旦血压突然升高，如酗酒、生气、熬夜工作等，就容易破裂，进而导致脑出血。
医生提醒，患有高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等基础疾病的人群更容易发生脑出血，原因是患者长期受基础疾病影响，脑血管常发生病变，进而增加引起脑出血的风险。
需要注意的是，近年来，脑出血这种“老年病”越来越年轻化。
随着生活方式的改变，高血压、高血糖、高血脂等脑出血的高危因素在年轻人中越来越普遍。再加上不良的生活习惯，如熬夜、暴饮暴食、缺乏运动、吸烟饮酒等，这些因素都在不断增加年轻人发生脑出血的风险。
出现以下6类症状一定要警惕
1. 剧烈头痛或长期头痛突发加重，尤其伴有严重的恶心呕吐，或伴颈背部疼痛等；
2. 突发肢体麻木、无力、口角歪斜等；
3. 突发说不出来话，或说话含糊，或听不懂别人说话等；
4. 视物模糊、眼部胀痛和重影等；
5.原因不明的困倦或神志不醒，躁动，尤其伴大小便失禁等；
6. 突发的头晕、视物旋转，晕倒在地。另外，脑出血后血压明显升高，少数病例出现痫性发作，严重者迅速转入意识模糊或昏迷。
若有上述任何症状，应第一时间就医诊治。
预防脑出血这7件事要做到
1. 健康饮食：少食用油腻、高盐、高糖的食物，多食用蔬菜水果，保持营养均衡。
2. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的生物钟。
3. 适度运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车、游泳等。
4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加脑出血的风险，对身体有危害，尽早戒烟限酒。
5. 控制血压、血糖和血脂：定期监测血压、血糖和血脂水平，一旦发现异常，及时就医治疗。
6. 保持情绪稳定：避免情绪过度波动，学会调整心态，保持平和。
7. 定期体检：每年至少进行一次全面的体检，及时发现并治疗与脑出血相关的疾病。
综合自综合湖南日报·新湖南客户端、风芒新闻、荆楚网、人民网科普、广州日报、经视直播
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